Et miniprogram..

Som sagt i forrige innlegg, så har jeg ikke tenkt å overlate deg helt til deg selv når det gjelder egen praksis. Nedenfor har jeg lagt ved et kort program som er kjekt å ta når du bare har «litt» tid til yoga. I sin nåværende form tar øvelsene 10 minutter. Etterhvert som du blir kjent med øvelsene, er det jo fullt mulig å gjøre dem uten meg på skjermen og forlenge tiden i hver stilling og/eller øke antall repitisjoner.

Velkommen til yoga!

PS! Jeg tar gjerne imot tilbakemeldinger og innspill🙂